गर्मी आ गयी! भिंडी खाएं, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

गर्मियों में हरी सब्जियों का सेवन बहुत जरूरी हो जाता है। भिंडी गर्मियों में हरी सब्जियों में पाई जाने वाली …

स्वच्छता के लिये कॉलोनी वासियों का श्रमदान

छिंदवाड़ा – सोनपुर मार्ग स्थित आनंदम टाउनसिप कॉलोनी वासियों द्वारा कॉलोनी की स्वच्छता और सुंदरता के लिए रविवार सुबह 8 …

मजबूत दिल के लिए खाना: दिल को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये चीजें

हृदय रोग जैसे मायोकार्डियल इंफार्क्शन, मायोकार्डियल इंफार्क्शन बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं। इसके पीछे कमजोर दिल की समस्या है। …

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए डैश डाइट का पालन करें

इस दिन और उम्र में लोग बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए एटकिंस डाइट, मेडिटेरेनियन डाइट, केटोजेनिक डाइट, वेगन …