हाई ब्लड प्रेशर से दिल का दौरा पड़ता है। जानिए उच्च रक्तचाप के कारण और इसे कैसे रोकें
जब किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप होता है, तो उसका रक्तचाप अचानक बढ़ जाता है, जिससे शरीर को रक्त पंप करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। रक्त पंप पर उच्च दबाव के कारण हृदय की मांसपेशियां मोटी होने लगती हैं।
इसलिए, रक्त बहुत धीरे-धीरे शरीर में प्रवेश करता है। ऐसे में मरीज को ऑक्सीजन की कमी और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। ऐसे लोगों को हार्ट अटैक का खतरा अधिक होता है।
इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं या आप उच्च रक्तचाप के रोगी हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है।
क्या आप जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर से क्या होता है, हाई ब्लड प्रेशर शरीर में कैसे काम करता है और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को क्या करना चाहिए?
हाई ब्लड प्रेशर से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा
उच्च रक्तचाप से न केवल दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि इससे स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं, इस्केमिक स्ट्रोक और रक्तस्रावी स्ट्रोक।
जब किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप होता है तो रक्तचाप बढ़ता रहता है, और यदि सिस्टोलिक रक्तचाप रक्त गणना में हर 10 मिमी बढ़ जाता है, तो इस्केमिक स्ट्रोक का जोखिम 27% बढ़ जाता है और रक्तस्रावी स्ट्रोक का जोखिम 37% बढ़ जाता है।
इससे उच्च रक्तचाप के कारण स्ट्रोक होने की संभावना भी बढ़ जाती है, लेकिन रक्तचाप को नियंत्रित करने से इसकी संभावना भी कम हो जाती है।
हाई ब्लड प्रेशर शरीर में कैसे काम करता है
उच्च रक्तचाप को “साइलेंट किलर” माना जाता है। इसका मुख्य कारण यह है कि जब आपको हाई ब्लड प्रेशर होता है तो आपका ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ जाता है, जिसके बारे में 30% लोगों को पता भी नहीं होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बहुत से लोगों में इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। कई बार कुछ लक्षण सामने भी आ जाते हैं, लेकिन चूंकि यह एक आम समस्या है इसलिए लोग इससे बचते हैं। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर बन जाता है।
उच्च रक्तचाप के लक्षण
- सांस लेने में कठिनाई
- छाती में दर्द
- सरदर्द
- तेजी से दिल धड़कना
- आँख का दर्द
- पेशाब करने में कठिनाई
उच्च रक्तचाप के रोगी को क्या करना चाहिए?
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को कई चीजों से बचना चाहिए। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए।
- बीपी को कंट्रोल में रखें
- स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं
- रोजाना ट्रेन करें
- तंबाकू का सेवन न करें
- 8 घंटे की नींद लें
- अधिक फल खाओ
- शराब बिल्कुल न पिएं
- तनाव को नियंत्रित करें
इन सभी चीजों को अपनाने से ब्लड प्रेशर में सुधार होगा और आप हाई ब्लड प्रेशर से बचे रहेंगे। यदि आपको उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।
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